ya tengo bici

Pues tal como os dije la semana pasada me he puesto un poco con el deporte.
El jueves me compré una bicicleta, una MTB de segunda mano (60€) no está mal, aunque una vez probada me doy cuenta que fallan algunas cosilla (la horquilla, el cambio, etc...) pero bueno de momento la quiero para coger fondo, así que poco a poco la iré poniendo a punto y quien sabe, si realmente me aficiono pues ya veremos si la cambio.
El mismo jueves me traje la bici de la tienda a casa unos 4Km. Y el viernes me fui a la asociación de fotografia a la que me he apuntado también en bici (4km de ir y 4 de volver) en total 8Km.
El fin de semana no hice nada, pero esta semana me he vuelto a poner, ayer martes me fui a dar una vuelta con la bici (12Km) y me pasé por la playa que estaba llena de sufistas y me dieron ganas de apuntarme, llevaba tiempo pensando en aprender surf, pero en mi estado de forma todavia no estoy preparado... a ver si avanzo un poco mas y lo pruebo, que seguro me gustará...
Y finalmente hoy he ido a correr, mi culo no está acostumbrado al sillin de la bici (que no se si es porque es de segunda mano, pero es duro) y me duele un montón.
Como ya esperaba correr me ha costado bastaaante mas que ir en bici. Siempre me ha gustado ir en bici, pero nunca me ha gustado correr... total que he hecho unos 4,5Km pero he tenido que ir bajando el ritmo (hasta hacer tramos caminando) pero sin parar... a ver si poco a poco voy mejorando la distancia y el ritmo.

Si mañana me animo igual me paso por el gimnasio y retomo el spining y me doy un baño... a ver que tal... ya os contaré...

volvemos a empezar?

queda alguien ahí? ya no se ni si hay alguien que todavia tiene la moral de seguir entrando por aqui... la verdad es que lo abandoné del todo...
este 2009 no está siendo de los mejores años de mi vida en absoluto... hace unos meses me quedé sin trabajo y después lo dejé con mi chica... después de 6 años (5 viviendo juntos) vamos lo que viene siendo toda una vida, todo cambió... de vuelta a casa de mis papis, cambio de barrio, cambio de vida, cambio de todo...

para que negarlo no tenia ganas de nada y la dieta pues bueno, para que decirlo... ni pensar en ello... HaagenDasz y el chocolate han sido mis compañeros de este mes y medio...

La empecé por ella (por mi también, pero sobre todo por ella) el esfuerzo (dieta y gimnasio) en el fondo no lo hacia por mi, así que cuando todo terminó ya no tenia la motivación, todo era una cuesta arriba (emocional, que no física por desgracia)...
pero hoy acabo de ver el blog de Vix sus fotos de antes y después y he vuelto a recordar lo que me propuse, y al ver sus resultados me han vuelto a entrar ganas de retomar lo que dejé...no se si volver a poner todo como si empezara de cero, (nuevo origen, nuevos gráficos, etc...) creo que no...

El gimnasio ahora lo tengo mas lejos y la verdad es que no me apetece encerrarme, pero de momento creo que no me borraré, tengo intención de volver a hacer spinning, que me encantaba (aunque ahora me veo incapaz de aguantar una sola clase y salir vivo de ella...)
Lo que he pensado es empezar a correr (a mi ritmo, poco a poco ya que es algo que nunca pude hacer) y también empezar a ir en bici (que es algo que siempre me gustó aunque haga años que no toco una)... el objetivo: apuntarme a una triatlon, no por batir una marca sinó por poder llegar a completarla (quizá no una Ironman, pero quizá si una olímpica). Y esta vez tampoco puedo decir en cuanto tiempo, creo que tardaré mas en estar listo para ello que en perder el peso que tenia pensado... pero como todo son cambios pues no vendrá de uno mas...

Así que mi nuevo objetivo será ese... no sólo perder peso (eso será algo que llegará como resultado) sinó ponerme en forma.

En cuanto me despierte empiezo!

vuelta a la bajada...

Me acabo de pesar, pensaba que habria engordado por la alegria de haber APROBADO TODO! finalmente he aprobado todas las asignaturas que me quedaban de la carrera, asi que ahora ya sólo me queda el Proyecto Final...

pues eso que pensaba que habria engordado de la ilusión, pero no! he perdido 1,400, quedando en 115,1 con lo cual esta semana ha habido alegria doble.

A partir de ahora prometo intentar pasarme mas por aqui e iros explicando mas cosas, pero esque habia estado liado...
Lo malo: que se acercan las vacaciones, lo "bueno": que como estoy en paro y no hay pasta seguramente no haremos nada especial asi que será mas facil controlarme...

y un mes mas tarde...

pues un mes mas tarde sigo igual... hoy me he pasado por el gym y me he pesado: 116,5 es decir practicamente lo mismo que hace un mes...
pero bueno no está mal del todo, teniendo en cuenta que con las entregas de la facultad y demás no he hecho nada de deporte y he comido bastante mal (que si un heladito por aqui, que si hoy comemos sushi, que si... que si...) asi que dentro de lo malo...

De todos modos esta semana ya he vuelto a recuperar el ritmo, empiezo a comer de forma mas estricta y a ir al gym (esta semana ya van dos dias) asi que a ver la semana que viene que tal va todo...

otra semana... otro kilo...

Pues bueno, hoy he vuelto a ir al gim, hacia muuucha calor en casa asi que he decidido pasar la calor en el gim, así sudaba por la causa...

y esta semana (aunque han sido 6 dias ya que la semana pasada me pesé en jueves y hoy es miercoles) he perdido 1,100 Kg quedando en 116,400, con lo que me faltan 900gr para bajar mis primeros 10Kg y por lo tanto llegar al 25% de la perdida total de peso... yuhuuuuuu!!

y de merienda... un platano.

Pues nada... que hoy he ido al gim (hacia unos 10 dias que no iba mas o menos) y me he pesado... como os dije llevaba unos dias de descontrol, pero en la bascula se ha reflejado un 117,500kg asi que llevamos perdidos 8,1Kg (en 6 semanas) asi que la cosa sigue a buen ritmo...
El titlo es porque cuando he llegado a casa, después del gim, me he tomado un platano, que me encanta y creo que es bueno después del deporte... o no?

Aprovecho para dejaros un grafico de evolución (cortesia de Vix). Mientras no cruce la delgada linea roja todo irá bien... aunque todavia quede bastante para llegar al area verde...

descontrol

Pues bueno como he dicho que lo intentaria allá vamos... y aunque sea una entrada cortita al menos será un post a ver si cojo el ritmo.

Como os dije últimamente mi dieta está siendo un caos, como poco, me salto comidas, y algunas de las que hago las hago mal... así que ya veremos el peso como ha ido... digo ya veremos porque hoy tampoco he ido al gim... se me ha vuelto a liar el dia:
hoy tenia la última corrección de los 2 proyectos que tengo que entegar el dia 17, así que he desayunado (zumo tropical, de esos pascual, que me encanta) y me he ido a clase, con la idea de corregir y volver a casa a comér...

Pues bien la clase de proyectos 10 es de 11:30 a 14:30 y la de proyectos 8 de 15:30 a 18:30 pero como siempre se ha liado... y he salido (he sido el penúltimo a quien han corregido) de proyectos 10 a las 16:30, corriedo a corregir proyectos 8 para que no se me pasara el turno...
Total que me he plantado en casa a las 19 habiendo desayunado un zumo y bebido un vaso de agua...
Pero para compensar (y pese a que no me gusta el fútbol) me he apuntado a ver el partido... asi que la cena ha sido a base de olivas, patatas y pizza...

Esto es un poco un ejemplo de lo que están siendo mis hábitos alimenticios de los últimos 15 dias... deplorable...
Asi que como veis el control de la dieta lo llevo entre mal y peor... a ver que pasa con el peso...